7 Langkah Mudah Untuk Kurus

Menurut majalah RAPI, 7 langkah mudah untuk kurus adalah:-

1- Sarapan yang mencukupi
Ambil sarapan yang lengkap dan berkhasiat dengan kuantiti yang mencukupi.Ini membantu anda merasa lebih bertenaga untuk menjalani aktiviti harian

2- Jangan Tinggalkan Waktu Makan
Amalkan sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam serta snek yang berkhasiat untuk memastikan tubuh mendapat kesemua nutrien yang diperlukan

3- Ubah Cara Pemakanan
Bagi yang suka mengunyah ketika stress, jadikan buah-buahan sebagai pilihan. wajibkan hidangan buah-buahan dalam menu harian dan tambah hidangan ini sebagai snek anda.

4- Saiz Pinggan Mempengaruhi untuk Kurus
Gunakan piring kecil setiap kali anda makan tengahari atau malam. Pengambilan makanan yang banyak hanya akan menggemukkan anda.

5- Penanda Aras
Segera gogok gigi selepas selesai waktu makan malam untuk mengingatkan diri anda waktu makan telah tamat.

6 - Berhati - hati ketika makan
Jangan makan sambil membaca, menonton tv atau melayari internet kerana anda akan cenderung makan lebih daripada kebiasaannya.

7- Merancang menu diet
Ambil masa 10 minit untuk merancang pelan diet pemakanan anda sebelum pergi membeli belah barang keperluan.

Semoga bermanfaat kepada mereka yang nak kurus!

Cara Mudah Atasi Bengkak Susu Bagi Ibu Selepas Bersalin

Salam ceria semua!

Bengkak susu biasa dialami pada minggu pertama selepas melahirkan anak. Simptom bengkak susu biasanya anda akan rasa buah dada sangat bengkak, sakit, berdenyut, tegang, saiz buah dada lebih besar dari biasa dan juga membuatkan kita tidak rasa sangat selesa.

Lebih teruk lagi jika bengkak tersebut dirasai sehingga ke bawah ketiak dan kadang kala dan juga boleh menyebabkan ibu mendapat demam akibat kesakitan yang dirasai. Tapi, jangan risau, saya akan kongsikan kepada anda semua macamana nak atasi masalah bengkak susu dengan mudah jer. 

Cegah segera jika anda mengalami bengkak susu sebelum ianya menjadi lebih teruk dan menyebabkan mastitis.

Mastitis
Mastitis adalah keradangan buah dada yang mungkin (dan kadangkala cepat) menjadi infeksi. Ia akan membuat anda berasa seperti anda dijangkiti selesema pada masa-masa anda amat memerlukan seluruh tenaga anda. Anda akan mendapati keadaan radang, keras, sakit atau panas dan bengkak di kawasan yang dijangkiti. Selalunya ini dinamakan "duktus tersumbat" sebab anda akan terasa benjolan – disebabkan ketakungan susu dalam duktus buah dada. 


Tanda-Tanda Masititis
Tanda-tanda mastitis yang sering berlaku dan serius temasuklah seram sejuk, sakit kepala, suhu badan melebihi 38.5 darjah C dan keletihan. Simptom-simptom ini selalunya disebabkan oleh kongesi tisu di sekitar kawasan jangkitan.


Faktor terjadinya Mastitis 



Saluran susu tersumbat. Jika payudara yang tidak dikosongkan dengan betul semasa penyusuan, salah satu saluran susu anda boleh menjadi tersumbat,  membawa kepada jangkitan payudara.


Bakteria memasuki payudara anda. Bakteria daripada permukaan kulit anda dan mulut bayi boleh memasuki saluran susu dan kulit puting anda atau melalui bukaan duktus susu. Bakteria boleh membiak, yang membawa kepada jangkitan. 

Jangan dibiarkan payudara anda membengkak yang akan menyebabkan mastitis. komplikasi sekiranya tidak dibendung, boleh menyebabkan nanah di dalam payudara merebak dan seterusnya memerlukan pembedahan dilakukan untuk mengeluarkan nanah tersebut. Cegah simptom awal jika boleh.

Perkara yang boleh dilakukan sekiranya payudara telah rasa bengkak

Antara perkara yang boleh dilakukan sekiranya anda terasa payudara bengkak ialah

Menyusukan bayi dengan kerap

Menyusukan bayi dengan kerap iaitu setiap dua atau tiga jam. Anda juga boleh mengejutkan bayi anda walaupun pada ketika itu bati anda sedang tidur. Pastikan juga bayi anda menyusu di kedua-dua belah payudara setiap kali penyusuan.

Pam untuk mengeluarkan susu

Anda juga boleh menggunakan pam sekali sekala untuk melegakan bengkak susu tersebut.

Urut payudara semasa bayi sedang menyusu
Mengurut payudara secara perlahan semasa bayi anda sedang menyusu membantu pengaliran susu dengan lebih lancar dan turut melegakan sedikit ketegangan dan ketidakselesaan pada payudara.

Menggunakan daun Kubis Segar

Anda juga boleh mengikuti petua iaitu dengan meletakkan daun kubis segar pada payudara. Daun kubis segar tersebut boleh membantu melegakan kesakitan, walaubagaimanapun, tiada bukti yang menyokongnya. Daun kubis mungkin ada kesan penyejukkan tetapi ia tidak dapat mengubati penyebab sebenar payudara bengkak iaitu susu tidak dikeluarkan daripada payudara dengan efisien.

Paracetamol

Paracetomol juga boleh diambil sekiranya anda tidak dapat menahan kesakitan tersebut. Tapi, usah bergantung pada ubat semata. Usaha yang lain juga perlu dilakukan

Mengamalkan lecithin

Mengamalkan pengambilan lecithin selepas bersalin membantu anda untuk mengatasi masalah bengkak susu.

Testimoni Lecithin membantu bengkak susu

Testimoni 1

Salam kak huda. kak sihat?
Akak bersalin bila? Tahniah Taw. hihi
Nak inform yang saya makan soy lecithin, langsung tak bengkak dah susu. semua jadi sediakala. Terima kasih kak.
Kak Huda: Alhamdulillah, syukur akak dengar.

Testimoni 2

Nak share skit pengalaman...saya ambik lecithin sepanjang berpantang haritu sebab nak turunkan berat badan masa pregnant...lebih kurang 3 minggu. Alhamdulillah berat badan turun 5kg! dari 52kg turun kepada 47kg..saya memang makan basi setiap hari, x pantang nasi sebab takut susu badan kurang. makan nasi 3 kali sehari...huhuhu...x dek ambik pape jamu pun..bengkak susu pun memang takdek...lecithin memang best!

Jika anda sedang mengandung, masih belum terlambat untuk membuat persiapan awal sebelum masalah ini berlaku. Tak rugi untuk mencuba!

Untuk pertanyaan mengenai produk, boleh hubungi saya seperti berikut:-

 azlida abdullah

 sms/ whatsapp 012 - 9906728

 Facebook : www.facebook.com/azlida.abdullah.9

 Fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe 

 Email: www.kedaivitaminfatin@gmail.com

Cara Mudah Untuk Bantu Suami Berhenti Merokok

Salam semua!

Bayangkan anda seorang isteri yang sedang dalam dilema untuk memujuk suami berhenti merokok. Nak pujuk suami berhenti merokok ni bukan senang kan. Tak kena gaya, boleh tak bertegur sapa jadinya. Jadi, kita kenalah guna cara berhemah, kan!

Jadi, saya nak sharekan bagaimana nak bantu anda semua untuk membantu suami anda berhenti merokok tanpa suami merajuk. Suka saya nak share Tips Berhenti Merokok.

• Sebagai seorang isteri, hendaklah banyak bersabar dengan karenah suami.
• Isteri digalakkan banyak memberi pujian kepada suami di atas usahanya untuk berhenti merokok.
• Mulai dengan niat untuk berhenti merokok
• Buat catatan harian mengenai keburukan merokok
• Isteri membantu suami untuk menjauhkan diri dari segala hal yang memunculkan keinginan untuk merokok.
• Menggantikan kebiasaan merokok dengan mengamalkan Supplemen Tambahan.

Manfaat berhenti merokok

• Peluang untuk mendapat pelbagai penyakit berbahaya adalah rendah
• Memperbaiki penampilan diri ke arah lebih baik, menarik, nafas tidak berbau dan lebih cergas.
• Lebih berstamina untuk melakukan aktiviti fizikal.
• Menjimatkan wang
• Suasana di dalam rumah lebih selesa kerana bebas daripada pencemaran asap rokok
• Membantu kesuburan kembali normal

• Risiko serangan jantung menurun
• Degupan jantung kembali normal

Dan supplemen tambahan yang dimaksudkan adalah VIVIX.

Vivix terdiri daripada 4 bahan utama iaitu:-

- Polygonum Cuspidatum

- Muscadine Grape

- European Elderberry

- Purple Carrot

Campuran unik botani keempat-empat bahan di atas kaya dengan polifenol.

Polifenol

Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti penuaan semulajadi.

Istimewanya VIVIX

Bahan-bahan utamanya telah diuji secara klinikal dan ianya ekslusif untuk Shaklee sahaja.

4 Mekanisme Utama VIVIX

Testimoni Mereka yang telah merasai khasiat Vivix dan seterusnya telah berhenti merokok.

TESTIMONI 1 - masalah merokok ibu yang sekian lama dapat diatasi 

TESTIMONI  2 - wajah lebih tampan, keinginan kepada rokok tiada langsung!

TESTIMONI 3 - vitamin sedap membantu masalah ketagihan merokok

TESTIMONI 4 - dulu, 3 kotak rokok sehari, kini tidak lagi selepas menemui vivix!

Sebarang pertanyaan berkaitan produk dan harga istimewa? Hubungi:-

@ azlida abdullah

@ sms/ whatsapp 012 - 9906728

@ Facebook : www.facebook.com/azlida.abdullah.9

@ Fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe 

@ Email: www.kedaivitaminfatin@gmail.com

4 Langkah Untuk Kurangkan Risiko Strok

Di Entri ini, saya akan kongsikan mengenai:

1. Pengenalan Strok
2. 4 Langkah untuk kurangkan risiko strok

Credit to google

Strok

Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak mengawal setiap pergerakan atau fikiran dan mengawal fungsi utama seperti pernafasan.

Otak memerlukan bekalan darah untuk berfungsi membawa oksigen dan nutrient penting. Apabila saluran darah tersumbat atau pecah, bahagian otak akan mati. Dengan itu, tubuh akan mengalami strok.

4 Langkah untuk kurangkan risiko strok

1. Bersenam dengan konsisten 30 minit setiap hari

2. Mengamalkan pemakanan seimbang dan jauhi diet tidak sihat

3. Kekalkan berat badan ideal

4. Katakan tidak kepada rokok

Semoga bermanfaat!

Rujukan:

google.com

majalah RAPI 2015

Petua Tradisional Rawat Selsema

Credit to Google

Assalamualaikum & selamat sejahtera semua! Entri kali ni saya nak share mengenai Petua Tradisional Rawat Selsema. Maklumlah sekarang ni mudah sangat kena selsema. Tak kisahlah budak budak atau orang dewasa. Keadaan cuaca yang tak menentu menyebabkan kita mudah sakit jika sistem imun badan tak kuat. 

# Petua 1

Ambil beberapa helai daun sirih dan cuci bersih. Tumbuk atau hancurkan daun sirih untuk mendapatkan lendirnya. Sapukan lendir tersebut ke hidung dan sekitarnya. Ramuan tersebut dapat melegakan selesema dan melancarkan pernafasan.

# Petua 2

Perah sebiji limau nipis ke dalam bancuhan teh suam kosong tanpa gula. Kacau dan minum campuran tersebut.

# Petua 3

Calit sedikit kapur sirih dan dua titik minyak kayu putih pada sehiris limau nipis. Panggang di atas api hingga panas dan kemudian perah airnya. Minum air perahan ini sekali sehari.

# Petua 4

Hidu bau halia hidup yang telah dibersihkan.

# Petua 5

Ambil secawan air didihan beras. Minum ketika suam.

Suka saya nak share juga Makanan Yang Boleh Membantu Melawan Selsema

Kunyit

Kunyit boleh membantu dalam merawat jangkitan virus dan bakteria. Jika anda menambah kunyit ke dalam makanan anda, ia dapat membantu melegakan selsema.

Ikan

Ikan seperti tuna, salmon dan ikan kembung amat kaya dengan Omega-3 asid lemak, sebatian yang membantu dalam mengurangkan keradangan di dalam badan.

Tiram

Tiram sangat kaya dengan zink, mineral penting yang amat berkesan dalam memerangi selesema biasa.

Beri Biru

Beri biru mempunyai antioksidan paling aktif dalam buah-buahan segar. Ianya mengandungi tahap antosianin yang merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat. Beri biru membantu dalam meningkatkan imuniti anda dalam menentang sejuk dan selesema.

Semoga perkongsian di atas dapat memberi manfaat kepada semua pembaca!

Rujukan:
google.com
majalah rapi April 2015

Cara Mudah Atasi Senggugut Di Kalangan Remaja & Wanita Dewasa

Credit to Google

Salam ceria semua.

Entri kali ini saya nak share mengenai GLA. Bagaimana GLA membantu untuk mengatasi masalah senggugut di kalangan remaja dan wanita dewasa, sempena Promosi April 2015 adalah GLA. 

Terbayang bayang sakitnya senggugut sehingga ada dikalangan kita terpaksa menahan kesakitan sehingga tidak dapat baring dengan sempurna, dek kerana terpaksa menahan sakit. Ada pula yang terpaksa mengambil pil tahan sakit seperti Postan bagi mengurangkan kesakitan. 

tak dapat saya bayangkan kesakitannya, Hanya yang mengalaminya sahaja yang mengetahui 'seksanya' sakit senggugut ini.

Senggugut

Senggugut atau istilah perubatannya dipanggil dismenorea kebiasaannya merujuk kepada kesakitan yang dialami semasa permulaan haid. Ini mungkin lebih teruk semasa dua hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali kedatangan haid. Kesakitan yang dirasai ketika datangnya haid disebabkan oleh penguncupan dinding rahim yang amat kuat.

Proses ini bertujuan mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput dinding rahim (selaput endometrium). Darah ini perlu dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim atau serviks. Kebiasaannya, saluran pangkal rahim yang dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit. Oleh sebab itu ketulan darah tersebut agak susah untuk dikeluarkan.

Statistik 

Anggaran 60 hingga 75% wanita muda akan mengalami dismenorea, kebanyakan dari mereka mengalami gejala rengan sementara 25% dari mereka akan mengalami senggugut teruk yang mengganggu kehidupan mereka.

Jenis-jenis dismenorea @ senggugut

Dismenorea sekunder

Dismenorea sekunder biasanya berlaku dalam kalangan wanita dewasa di mana senggugut berlaku sebagai sebahagian dari gejala penyakit tertentu seperti radang pelvis (Pelvic Inflammatory Disease), endometriosis dan sebagainya.

Dismenorea primer

• Dismenorea primer adalah keadaan yang biasanya dialami oleh remaja dan biasanya ia tidak berkaitan dengan penyakit tertentu.
• Dismenorea primer biasanya dialami oleh remaja selepas 2 hingga 3 tahun selepas baligh (datang haid pertama kali) dan keadaan bertambah teruk pada usia 15 hingga 25 tahun.

Faktor-faktor yang menpengaruhi senggugut @ Dismenorea

• Diet
• Diet yang berlemak, rendah protein dan rendah serat boleh meninggikan risiko untuk anda mengalami senggugut. Pengambilan gula yang banyak dan alkohol serta kopi semasa haid boleh mengakibatkan dismenorea
• Dismenorea berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia (prostaglandin) yang menyebabkan otot rahim dan saluran darah rehat (relaks) dan mengecut
• Keadaan persekitaran
• Wanita yang merokok
• Wanita yang merokok lebih berisiko untuk mengalami dismenorea berbanding yang tidak merokok
• Rehat yang tidak mencukupi
• Tekanan tinggi di tempat kerja serta sekolah boleh mengganggu keseimbangan bahan kimia di dalam badan anda dan seterusnya mengakibatkan dismenorea

Tips mengurangkan kesakitan semasa haid

• Teknik Botol Ajaib ( botol panas ) - Teknik ini sangat popular di kalangan wanita. Cukup dengan meletakkan botol berisi air panas atau pad panas / hangat pada bahagian perut untuk mengurangkan rasa kejang dibahagian perut.

credit to google

• Urutan - Berbaringlah dengan posisi kaki sedikit lebih tinggi (anda boleh meninggikannnya dengan bantal). Selepas itu, urut bahagian perut / abdomen secara perlahan.

credit to google

• Sukan/Riadah Ringan - Jangan percaya dengan mitos bahawa wanita yang sedang haid tidak boleh bersenam. Sukan ringan seperti bersenam, berjalan kaki mahupun berbasikal boleh membantu memperlancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim. Kesannya, rasa ngilu pun akan berkurang. Jadi usah rasa ragu-ragu untuk bersenam sebelum dan ketika masa datang bulan ya.

•  Ubat tradisional - Jika cara diatas masih belum membantu mengurangkan rasa sakit perut anda, mungkin anda boleh cuba menggunakan ramuan nenek moyang untuk mengatasi masalah kesakitan haid. Tumbuhan berubat seperti daun dewa, mawar, siantan / soka, daun hia / baru cina, teki dan temu lawak, dipercayai mempunyai banyak khasiat. Diantaranya, mempunyai kesan analgetik (meredakan rasa sakit), melancarkan peredaran darah serta mencairkan bekuan darah.

credit to google

• Kunjungi Doktor - Rangkaian tips diatas adalah cara untuk mengatasi kesakitan haid akibat gangguan utama yang disebabkan perubahan hormon. Selain gangguan utama, ada juga gangguan menengah. Gangguan menengahdialami oleh wanita yang biasanya tidak mengalami gangguan utama. Biasanya gangguan tersebut berhubungan dengan gangguan ginekologis seperti endometriosis, penyempitan serviks, malposisi uterus, penyakit radang pelvis maupun ketumbuhan di panggul. Oleh kerana itu, jika anda mengalami gangguan seperti ini, anda diharuskan berjumpa doktor pakar untuk merawat kesakitan anda.

• Diet Sihat - Ini termasuk banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, serta air yang banyak. Cuba untuk mengesan bagaimana makanan tertentu mempengaruhi tempoh kesakitan perut anda. Makanan yang mengandungi banyak serat amat berguna dalam pembersihan estrogen yang berlebihan (yang boleh membawa kepada tempoh dan kekejangan yang lebih berat dan lebih menyakitkan).

credit to google

• Ambil pil tambahan kesihatan - Beberapa kajian menunjukkan bahawa Vitamin E, thiamine dan Omega-3 tambahan boleh mengurangkan rasa senggugut. [1] Zink dan kalsium telah didapati mengurangkan kekejangan, kembung dan PMS. [2] Kalsium dan magnesium mengurangkan kesakitan otot, tetapi perlu diambil untuk 2-3 bulan setiap hari sebelum mendapat kesan yang ketara.

• Elakkan pengambilan alkohol dan kopi - Alkohol dan kafein di dalam kopi akan membuat kekejangan perut anda bertambah teruk

credit to google

 GLA COMPLEX

Kebaikan GLA 

• Membantu mengawal hormon estrogen dan testosteron
• Memperbaiki kitaran haid
• Mengawal kesakitan ketika menstrual, mood swing, retensi air, dan sakit payudara (sindrom PMS)
• Membantu meningkatkan kesuburan
• Membantu dalam menangani menopaus
• Menguatkan kuku dan rambut
• Menjadikan kulit sihat dan berseri-seri
• Membantu menangani ekzema
• Melegakan simptom artritis reumatoid
• Mengandungi Vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
• Melambatkan proses penuaan (awet muda)
• Mengawal kencing manis dan darah tinggi
• Mengawal kolestrol
• Membantu menstabilkan hormon dalam badan dan mengatasi masalah kulit jeragat terutama bagi wanita selepas bersalin
• Membantu mengecutkan cyst

Apa kata mereka yang telah mendapat kebaikan GLA untuk mengatasi masalah senggugut

TESTIMONI 1

TESTIMONI 2

TESTIMONI 3

TESTIMONI 4

TESTIMONI 5

Amat bahaya jika sekarang anda masih mengamalkan pengambilan pil tahan sakit semasa haid boleh menyebabkan masalah gastrik. Sebelum bertambah teruk, lebih baik mencegah dengan cara yang lebih semulajadi dan selamat!

Hubungi saya seperti berikut:-

>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 929902)

>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Pangsapuri Sri Bintang, Subang Bestari, Kota Damansara, Sg Buloh, Kg Melayu Subang dan sekitarnya.

>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex

>>>Anda boleh hubungi saya melalui:-

@@PM ke fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe  - sila klik 'like' untuk info terkini

@@PM ke FB saya: www.facebook.com/Azlidaabdullah

@@SMS/ WHATSAPP: 012 9906728 (azlida)

@@Email: kedaivitaminfatin@gmail.com

@@Blog: www.kedaivitaminfatin@blogspot.com

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.            FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.            Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.            www.shaklee.com.my

2.            untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih.

Rujukan:

http://www.myhealth.gov.my/index.php/haid/dismenorea

http://ww1.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20140907/kn_02/Diet-tidak-sihat-punca-senggugut

http://www.wanista.com/8-cara-mengurangkan-rasa-sakit-senggugut-semasa-menstruasihaid/

Disclaimer:

Kesan pengambilan produk adalah berbeza pada setiap individu. Supplement Shaklee adalah salah satu alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi di laman blog ini, bukanlah preskripsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan untuk tujuan perkongsian.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan menapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.

Set Tambah Darah

Darah

Menurut Wikipedia, darah adalah tisu perantara yang berfungsi sebagai sistem pengangkutan dalam badan untuk mengangkut gas, nutrient dan hormon. Darah juga terlibat dalam sistem imunisasi untuk menentang penyakit.

Credit to Google

Fungsi Darah

• Membekalkan oksigen kepada sel-sel dan tisu
• Membekalkan nutrient penting untuk sel-sel seperti asid amino, asid lemak dan glukosa.
• Membuang karbon dioksida, urea dan asid laktik (bahan buangan)
• Sel-sel darah putih yang mempunyai antibodi melindungi badan kita dari jangkitan.
• Mengangkut hormon 
• Mengawal suhu badan.

Jenis-Jenis Sel Darah

Sel Darah Merah

Credit to Google

• Sel darah yang paling banyak dalam badan dan mengandungi hemoglobin (HB atau HGB). Hemoglobin adalah protein yang mengandungi zat besi. Ia membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu badan dan sel-sel. 97% daripada kandungan kering sel darah merah manusia adalah protein.

Sel Darah Putih (leukosit)

Credit to Google

• Membantu sistem imun badan dengan mempertahankan tubuh daripada jangkitan dan penyakit.
• Sel-sel darah putih juga akan melawan sel-sel yang tidak normal seperti sel-sel kanser.

Platelet

Credit to Google

• Platelet membantu dalam pembekuan darah.

Antara makanan yang kaya dengan Zat Besi adalah:

• Daging 
• Daging lembu tanpa lemak
• Ayam
• Hati 
• Makanan Laut
• Ikan
• Kupang
• Kerang-kerangan
• Sayur-sayuran
• Tauhu
• Brokoli
• Peas Sweet
• Tomato
• Kentang
• Kacang Hijau
• Jagung
• Kubis

Tips Tingkatkan keberkesanan Zat Besi Oleh badan

Salah satu tips yang kita boleh amalkan semasa mengambil zat besi adalah mengambil bersama makanan yang tinggi vitamin C  kerana vitamin C membantu tubuh anda menyerap zat besi dengan lebih baik!

Selain dari mengamalkan makanan yang mengandungi kandungan zat besi, anda juga mengamalkaan  SET TAMBAH DARAH yang terdiri daripada Vitalea, Vitamin C dan B Complex.

Set Tambah Darah - RM 235.00

Kebaikan Vitalea

• Membantu meningkatkan tenaga segera
• Pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental
• Pelengkap Nutrisi
• Meningkatkan keupayaan sistem produktif
• Membantu meningkatkan metabolisme badan
• Menyediakan elemen penting dalam badan dengan menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon.
• Melindungi Organ
• Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati

PERBEZAAN Shaklee

1. Vitalea Shaklee adalah multi-vitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia.
2. Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada buahan dan sayuran, 12 vitamin & 7 mineral penting seperti yang disarankan RDA.
3. Tablet Vitalea disaluti dengan spirulina.
4. Dihasilkan dengan dengan kaedah yang terkini iaitu "Explo-tab".
5. Merupakan tablet vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia.
6. Vitalea telah dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTIVITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000. 

Sekiranya berminat dengan produk di atas, Hubungi saya untuk info lanjut seperti berikut:-

Facebook: Azlida Abdullah

Whatsapp/ Mesej/ Telegram : 012 990 6728 [ieda]

Fanpage: SupermomVitaminShoppe

Email: Kedaivitaminfatin@gmail.com

COD: Subang Bestari - Kota Damansara - Sg Buloh

Semenanjung Malaysia -  Sabah - Sarawak - Brunei ( Melalui Kurier Service)

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.   FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.    Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.   www.shaklee.com.my

2.  untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih 

Disclaimer:

Kesan pengambilan produk adalah berbeza pada setiap individu. Supplement Shaklee adalah salah satu alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi di laman blog ini, bukanlah preskripsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan untuk tujuan perkongsian.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan menapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.