- Pengenalan Strok
- 4 Langkah untuk kurangkan risiko strok
 |
| Credit to google |
Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak mengawal setiap pergerakan atau fikiran dan mengawal fungsi utama seperti pernafasan.
Otak memerlukan bekalan darah untuk berfungsi membawa oksigen dan nutrient penting. Apabila saluran darah tersumbat atau pecah, bahagian otak akan mati. Dengan itu, tubuh akan mengalami strok.
4 Langkah untuk kurangkan risiko strok
 |
| 1. Bersenam dengan konsisten 30 minit setiap hari |
 |
| 2. Mengamalkan pemakanan seimbang dan jauhi diet tidak sihat |
 |
| 3. Kekalkan berat badan ideal |
 |
| 4. Katakan tidak kepada rokok |
Rujukan:
google.com
majalah RAPI 2015
0 comments:
Post a Comment