8 Tips Mengurangkan tahap kolesterol secara semulajadi

Salam ceria semua! Entri kali ni saya nak  berkongsi mengenai  8 tips mengurangkan tahap kolesterol . 8 tips tersebut adalah seperti berikut:- Hadkan pengambilan makanan tinggi kolesterol Kurangkan pengambilan lemak Tingkatkan pengambilan serat Modifikasi penyediaan makanan/resepi Amalkan diet rendah kolesterol Mengamalkan makanan yang  mengandungi bahan semulajadi untuk merendahkan kolesterol Mengamalkan pengambilan...

Rambut Lebat dan Sihat Untuk Wanita Muslimah

Rambut yang sihat akan kelihatan bersinar. Rambut sihat dan bersinar adalah idaman setiap wanita bukan? Setiap wanita impikan rambut yang sihat, lebat dan bersinar. Saya juga tak terkecuali. Tapi, tahukah kita bahawa rambut yang sihat memerlukan nutrisi yang mencukupi? Nutrisi sangat penting untuk rambut yang sihat Rambut dibahagikan kepada 2 bahagian iaitu folikel yang berada dalam kulit dan batang rambut (shaff) iaitu bahagian...

Nutrient Penting dan Tips Diet yang Sihat untuk Ibu Hamil

Antara keperluan nutrient yang penting kepada ibu hamil adalah: Tenaga Tenaga tambahan diperlukan wanita hamil pada trimester kedua dan ketiga serta ibu yang menyusukan bayi. ia diperlukan untuk peningkatan berat badan yang sempurna sepanjang tempoh kehamilan atau peningkatan kadar metabolik asas yang tidak boleh diimbangi dengan mengurangkan penggunaan tenaga harian. Sumber tenaga yang boleh didapati dari makanan seperti...