Elakkan Gastrik di Bulan Puasa Dengan Set Gastrik Shaklee

Salam semua. Malam ni saya nak share bagaimana nak mengelakkan Gastrik di bulan puasa. Puasa dah tak lama lagi kan? Saya sendiri memang tak menghadapi masalah gastrik, tapi saya kongsikan disini bagaimana Produk Shaklee seperti ESP, Alfalfa dan Peppermint Ginger Plus Membantu masalah gastrik. Jemput baca ye.

Apa itu Gastrik?

Penyakit Gastrik atau Gastritis merujuk kepada keradangan pada lapisan dinding perut. Di dalam perut, terdapat satu lapisan mukus semulajadi yang melindungi dinding perut daripada bahan kimia berasid semulajadi yang sangat diperlukan untuk proses penghadaman makanan di dalam perut. Keradangan dinding perut berlaku apabila terdapat bahan asing yang menghakis lapisan mukus pelindung di permukaan perut.

Apakah Punca gastrik

Gastrik selalunya disebabkan oleh mengambil ubat-ubatan yang tertentu secara berlebihan. Ubat-ubatan tersebut adalah seperti ubat aspirin atau NSAID (non-steroidal anti-inflammatory). Selain itu, penyalahgunaan alkohol dan jangkitan bakteria Helicobacter pylori di dalam perut boleh menyebabkan proses keradangan dinding perut. Gastrik turut boleh disebabkan oleh anaemia, refluks hempedu, penyalahgunaan dadah, meminum racun, stres ekstrem dan jangkitan virus tertentu.

Simptom gastrik

Ramai pesakit gastrik tidak mengalami sebarang simptom. Namun, kewujudan penyakit gastrik akan tetap menyebabkan kerosakan kepada dinding perut dan seterusnya menyebabkan kesan-kesan buruk yang lebih serius seperti pendarahan di dinding perut.

Selalunya, pesakit gastrik akan mengalami simptom seperti sakit perut, hilang selera makan, rasa loya dan muntah-muntah.

Jika penyakit gastrik bertambah sehingga berlakunya ulser perut dan pendarahan di dinding perut, pesakit boleh mengalami masalah najis berdarah yang berwarna hitam atau muntah darah.

Simptom tersebut menandakan penyakit gastrik itu sudah menjadi tahap yang sangat serius dan pesakit tersebut harus dibawa ke klinik atau hospital secepat mungkin.

Mengambil beberapa langkah  Pencegahan Penyakit Gastrik Seperti Berikut:-

• Kerap bersenam
• Hindari STRESS
• Makan makanan yang berkhasiat
• Banyakkan minum air kosong dan makanan berserat
• Kurangkan mankanan pedas/masam/coklat
• Tidak merokok
• Tidak minum alkohol, kopi dan teh yang terlalu pekat
• Makan 4-5 kali sehari, dalam hidangan kecil namun cukup kandungan kalorinya untuk sehari

Antara langkah/ rawatan  yang boleh diambil:-

Rawatan moden

• Sebelum rawatan gastrik dapat dimulakan, siasatan dan diagnosis harus dilakukan terlebih dahulu.
• Ujian darah lengkap dilakukan untuk mengetahui sama ada pesakit kehilangan darah yang banyak atau anaemik.
• Najis turut diperiksa untuk mengesan jika mempunyai sebarang kesan darah. Dalam sesetengah kes, kamera kecil perlu dimasukkan ke perut (endoscopy) untuk diagnosis yang tepat.
• Malah, ujian kultur bakteria di dinding perut dilakukan untuk mengesan kehadiran bakteria H. pylori yang boleh menyebabkan keradangan dinding perut.
• Rawatan moden gastrik memerlukan pesakit untuk mengelak daripada punca-punca sakit gastrik.
• Sebagai contoh, jika penyakit gastrik berpunca daripada pengambilan ubat-ubatan tertentu, maka pesakit harus berhenti mengambil ubat tersebut.
• Kemudian, ubat anti-asid seperti Omeprazole dan Famotidine akan diberi kepada pesakit untuk bertindak terhadap kandungan asid yang berlebihan.
• Jika didapati bahawa kuman H.pylori adalah punca utama gastrik, rawatan akan melibatkan pemberian ubat antibiotik untuk melawan jangkitan kuman tersebut.

Selain itu, boleh juga mengamalkan Vitamin Shaklee iaitu  Set Gastrik Shaklee yang dapat membantu Masalah Gastrik:

Vitamin yang membantu masalah gastrik anda adalah:-

• ESP
• ESP penting untuk pemulihan (elakkan susu)
• satu hidangan ESP bersamaan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.
• Kadar Indeks Glisemik yang rendah (G.I) iaitu 39.
• ESP juga bertindak sebagai pembekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan.
• Alfalfa
• Mengurangkan keasidan dan inflamasi
• Baik untuk perubahan patologi di dalam usus dan perut. Memperbaiki masalah salur penghadaman seperti kembung, hyperadicity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit

• Peppermint Ginger Plus
• Membantu pencernaan dengan merangsang pengaliran cecair pencernaan semulajadi
• Kombinasi 4 herba dari Barat dan Timur, dan dihasilkan di bawah prosedur standard  dengan melalui penggunaan teknologi sains yang terkini.
• Mengandungi Pudina, Halia, Pokok Adas(fennal) dan cekur manis(anise).

• Pudina
• Melegakan otot perut, ia mempunyai kesan penenang.Membantu dalam penghadaman, mabuk laut/darat, membantu melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit. Selain itu, ia melegakan kesan-kesan sampingan seperti muntah dan kehilangan selera makan yang timbul daripada rawatan kimoterapi. Pudina merangsang mengeluarkan peluh, oleh itu, ia menyekat demam apabila seseorang itu dijangkiti selsema. Perasaan sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan tetap fokus.
  
  
• Halia

• Masyarakat Cina telah menggunakan halia lebih 2 ribu tahun. Halia merangsang rembesan enzim Salvia untuk pencernaan makanan. Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakit haid, loya dan mual angin bahawa halia menghalang muntah selepas pembedahan pesakit wanita; penyelidik di Switzerland medapati halia adalah berkesan sebagai remedi lain seperti merawat mabuk laut. Laporan penyelidikan awal telah merumuskan bahawa halia adalah berkesan dalam merawat/ mencegah masalah kesakitan ketika dalam perjalanan / pengembaraan.

• Pokok Adas(Fennal) 

• Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan sakit perut, melegakan gejala flu. Juga, ia membantu dalam masalah alergi pada saluran usus.

• Cekur Manis(anise)

• Digunakan oleh orang-orang Mesir Purba. Ia melegakan masalah pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak. Meransang rembesan jus gastrik untuk pencernaan, menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa, melegakan haba di musim panas dan lembap, memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut
• Ostematrix

• Memperbaiki hiperaktiviti perut dan Sakit gastrik

Berminat untuk dapatkan Set Untuk Gastrik di atas, hubungi saya seperti berikut:-

>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 929902)

>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Pangsapuri Sri Bintang, Subang Bestari, Kota Damansara, Sg Buloh, Kg Melayu Subang dan sekitarnya.

>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex

>>>Anda boleh hubungi saya melalui:-

@@PM ke fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe  - sila klik 'like' untuk info terkini

@@PM ke FB saya: www.facebook.com/Azlidaabdullah

@@SMS/ WHATSAPP: 012 9906728 (azlida)

@@Email: kedaivitaminfatin@gmail.com

@@Blog: www.kedaivitaminfatin@blogspot.com

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.            FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.            Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.            www.shaklee.com.my

2.            untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih 

15 Kebaikan Mealshake Untuk Kanak-Kanak

15 Kebaikan Mealshake kepada Kanak-Kanak

1. Membantu kurangkan Ekzema
2. Untuk tumbesaran
3. Untuk Perkembangan minda
4. Untuk tingkatkan selera makan anak
5. Untuk anak yang dah berhenti susu ibu
6. Untuk anak kekal aktif
7. Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada kanak-kanak
8. Meningkatkan berat badan anak
9. Membantu anak Fokus
10. Membantu kurangkan kekerapan asthma
11. Membantu masalah sembelit pada anak
12. Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi diabetes tahap 1
13. Membantu menurunkan berat badan anak anak yang obesiti
14. Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan awal pagi
15. Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu

Maklumat nutrisi pada Tong Mealshake



TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI MEALSHAKE

TESTIMONI MEALSHAKE

Jika anda berminat dengan Mealshake, sila hubungi saya seperti di bawah:-

>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 929902)

>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Pangsapuri Sri Bintang, Subang Bestari, Kota Damansara, Sg Buloh, Kg Melayu Subang dan sekitarnya.

>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex

>>>Anda boleh hubungi saya melalui:-

@@PM ke fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe  - sila klik 'like' untuk info terkini

@@PM ke FB saya: www.facebook.com/Azlidaabdullah

@@SMS/ WHATSAPP: 012 9906728 (azlida)

@@Email: kedaivitaminfatin@gmail.com

@@Blog: www.kedaivitaminfatin@blogspot.com

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.            FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.            Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.            www.shaklee.com.my

2.            untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih 

Sesi Coaching Bersama PM Hj Roslan di Wangsamaju.

Salam semua. Malam ni, saya nak sharing apa yang saya dapat semasa menghadiri sesi coaching bersama Master Hj Roslan di wangsamaju. Saya dapat tahu kelas ni akan diadakan dari kawan saya iaitu Nani. Nani ni memang downline PM Haji Roslan. Nani ni yang ajak saya dengan seorang lagi rakan saya, iaitu Naza.Kami bertiga pertama kali berjumpa semasa menghadiri seminar 'New Distributor Training' anjuran Shaklee beberapa bulan yang lepas. Sehingga kini, kami masih lagi 'keep in touch'. Apa je aktiviti yang berkaitan Shaklee, kami akan roger-roger dan akan cuba untuk menghadiri majlis ilmu itulah. Nampaknya kami memang susur galur dari PM Haji Roslan, kemudian berkembang pesat group tersebut. inilah uniknya bisnes shaklee, mengeratkan silaturahim sesam kita.Susah nak dapat bisnes yang macam nie, kan!

Yang tengah bagi penerangan tulah PM Hj Roslan. PM Hj Roslan dah berkecimpung dengan bisnes Shaklee ni selama 25 tahun dan telah menjadikan bisnes Shaklee ni sebagai kerjaya beliau.

Suasana kaum ibu, merangkap Shaklee Independent Distributor bersama anak-anak. Inilah kelebihan bisnes Shaklee, dapat bawak sekali anak-anak setiap kali menghadiri majlis ilmu. 

Antara salah seorang downline saya yang berada di kawasan sekitar Wangsamaju yang turut sama menghadiri sesi Coaching pada hari cuti.

Dalam bisnes Shaklee juga, kaum bapa tidak dipinggirkan. Kaum bapa membantu ibu-ibu menjaga anak-anak sambil mendengar apa yang disampaikan oleh PM Roslan. 

Tempat yang selesa dengan bilik berhawa dingin. Bilik belakang Master tu surau dan juga tempat kanak-kanak bermain. Maklumlah, bisnes Shaklee kan bisnes family....susah nak dapat bisnes macam nie.

Yang awek buat peace tu kawan saya. Nama dia Naza. Kami jumpa masa menghadiri Seminar. Kami memang pantang dengar ada majlis ilmu, mesti ada je muka kami..hihi...peace...

Nampak tak, semua khusyuk dengan PM Hj Roslan cakap. Mahu tak FOKUS, otai sedang bercakap..hihi...

Sorry lah ek. gambor gegar plak. Antara slide yang disediakan oleh Haji Roslan. Shaklee di ranking pertama untuk peneraju dalam supplement. Hah, ada keraguan lagi ke? Kalau ada, silalah hapuskan keraguan itu...

Anak-anak saya, Farish & Fatin (sibuk dengan botol susu dia). Anak yang baik, selalu teman ibu pegi Majlis ilmu, balik tu ibu upahlah sesuatu, reward untuk anak2 ibu...Ibu sayang kamu berdua dunia akhirat..muah-muah...

Selain dari gambarr-gambar cuci mata kat atas tu, saya agak tersentuh semasa sesi sharing bersama-sama pengedar Shaklee yang lain. Ini perkongsian dari Sesi Coaching tadi. Agak terkesan untuk saya. Jom baca sesi sharing. Jangan menangis sudah, tadi, saya hampir sebak jugaklah, tapi, tetap menten, boleh tahan lagi...maklumlah, supermom, kan? dah, jom baca kat bawah:-

Sharing 1

"Beliau seorang cikgu. Sekarang ni dah pangkat coordinator. Beliau buat shaklee antara PUSH FACTOR nya adalah, dia sebenarnya rasa tercabar dengan adik beradik beliau yang lain, yang mana, bila bersalin anak kedua dan seterusnya, terus tukar kereta, pakai kereta jenis MPV, jadi, masa tu, dia bagitau, dia sorang je belum berjaya nak pakai kete jenis MPV. Maklumlah, kete jenis ni memang agak mahal bayaran bulannya kan. walaupun bekerja sebagai cikgu, duduk di KL ni, nak bayar ansuran kereta sebanyak rm1000 memang berat lah kan. Jadi, dia buat sungguh-sungguh, dan akhirnya, dapatlah dia CAR BONUS dari Shaklee dan bermula dari situ, dapatlah dia membayar ansuran bulanan kereta itu dengan hasil dari CAR BONUS Shaklee, tanpa mengusik 100% duit gaji....." agak-agak uols, best tak bayar kete tak usik gaji pun..of courselah BEST!!!! 

Sharing 2

"Beliau bermula dengan Shaklee dengan tidak pernah kenal siapa upline beliau. Beliau pergi ke branch Shaklee, bagitau nak Upline yang memang top, kemudian dia kenalkan dengan upline dia. Dari situ, dia mulakan bisnes Shaklee dia sendiri, kerana, bagi dia, itu adalah bisnes kita sendiri, jadi kita perlu bertanggungjawab terhadap bisnes kita sendiri. Betul tak? bagi saya, betullah, kita dapatkan guideline dari upline, selebihnya, kita kena usahakan sendiri. Tak tahu, boleh tanya, k". 

Sharing 3

"Sharing yang ketiga ni sangat menyentuh hati. Antara PUSH FACTOR yang membuatkan dia betul-betul ingin berjaya dengan Shaklee, adalah ingin membantu keluarga beliau. Sharing yang ketiga ni seorang cikgu. Melalui pendapatan Shaklee, beliau mampu untuk memberi setiap bulan rm1500.00 sebulan dengan niat ingin membantu bapanya yang berumur 64 tahun. Pada umur 64 tahun, bapa beliau masih lagi bekerja sebagai pemandu teksi. Banyangkan kalau kita berada di tempat beliau, mesti sedih kan? itulah nilai seorang anak. kita pulak? apakah nilai kita sebagai seorang anak? cubalah kita tanya diri sendiri. Dengan pendapatan Shaklee rm12,000.00 sebulan sebagai Coordinator, beliau mampu agihkan sebanyak rm1500.00 kepada bapanya....terharu tak? saya hampir menitis air mata semasa sharing dari beliau.....saya doakan beliau mencapai Master Coordinator 2014. InsyaAllah, sama-sama kita doakan ye.

Sharing 4

"Beliau sebelum ni adalah pengeluar coklat dan memang mempunyai kilang coklat. akibat kurangnya permintaan di pasaran, bisnes tersebut makin lama makin tenggelam. Masa sebelum betul-betul buat bizz, beliau dan suami memang buat research mengenai MLM dan ternyata Shaklee adalah berbeza. Sebab apa, Shaklee adalah MLM yang menjual produk. Di samping kita menjual, kita boleh berkongsi mengenai pemasaran dan bagaimana mengembangkan kumpulan. Semuanya dijelaskan oleh upline beliau. Alhamdulillah, syukur beliau ditemukan dengan bisnes Shaklee. Untuk pengetahuan, saudari kita ni seorang Suri Rumah Sepenuh Masa dan sekarang, Fulltime buat bisnes bersama Shaklee. Pasa masa saya ni, beliau di peringkat Coordinator Shaklee."

oklah uols, kalau berminat nak tahu info lanjut macamana nak buat bisnes dengan Shaklee, boleh hubungi saya seperti di bawah yea,

>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 929902)

>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Pangsapuri Sri Bintang, Subang Bestari, Kota Damansara, Sg Buloh, Kg Melayu Subang dan sekitarnya.

>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex

>>>Anda boleh hubungi saya melalui:-

@@PM ke fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe  - sila klik 'like' untuk info terkini

@@PM ke FB saya: www.facebook.com/Azlidaabdullah

@@SMS/ WHATSAPP: 012 9906728 (azlida)

@@Email: kedaivitaminfatin@gmail.com

@@Blog: www.kedaivitaminfatin@blogspot.com

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.            FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.            Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.            www.shaklee.com.my

2.            untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih 

ESP Dan Sustained Release Vitamin C Shaklee Membantu mengatasi Masalah Selulit

Selulit? Ngerikan kalau dengar perkataan ni? Terutamanya untuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak, tapi, tak semestinya ibu-ibu yang melahirkan anak je berisiko untuk ada selulit, anak-anak dara pun ada jugak, kan? Bila tengok kawasan yang biasa ada selulit, mesti stress kan, macamana nak hilangkan kesan selulit nih? Saya juga mengalami masalah selulit nie. Memang agak stress jugaklah nak hilangkan selulit ni. Biasa kawasan yang ada selulit ni di kawasan peha, betis, punggung dan perut (kawasan perut ni biasanya dihadapi oleh ibu-ibu yang baru melahirkan anak). Sebelum ke topic seterusnya, jom kita baca apa itu Selulit.

Apa itu selulit?

Selulit adalah gumpalan lemak yang terdapat di bawah kulit. Sel-sel lemak ini akan menarik tisu-tisu di bawah kulit dan menyebabkan tekstur kulit anda menjadi seperti menggerutu. Selulit biasanya berlaku pada usia antara 25 hingga 35 tahun dan ia akan menjadi lebih banyak apabila umur semakin meningkat.

Selulit boleh dikurangkan dengan pemakanan yang sihat dan aktiviti bersenam. Lazimnya, golongan wanita lebih ramai yang mengalami masalah sesulit berbanding lelaki. Ini kerana sel lemak pada kulit lelaki agak jauh daripada lapisan atas kulit.

rujukan: http://petuasejagat.blogspot.com/2011/08/cara-hilangkan-selulit-dengan-kopi.html#ixzz315sWD2kW

Antara kaedah mengurangkan masalah selulit.

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan masalah selulit seperti contoh berikut: 

1. Liposuction adalah rawatan untuk membuang lemak di bawah kulit. Ia mahal dan hanya memberi kesan untuk sementara waktu. 

Pembedahan liposuction mempunyai beberapa risiko yang tidak diingini. Terdapat juga mesin di pusat rawatan kecantikan dan spa yang dapat mengurangkan masalah ini seperti mesin Endermologie. Ia menggunakan roller dan alat sedutan pada bahagian badan yang mempunyai selulit. 

2. Urut Untuk buang selulit? Urutan semata-mata tidak dapat menghilangkan kesan selulit. Kalaulah urutan dapat melonggarkan lemak sekalipun, lemak anda tetap tak ke mana. 

Harus diingat, rawatan di spa dan pusat kecantikan boleh dilakukan tetapi mungkin ia hanya untuk jangka pendek dan bukan tempoh berpanjangan. Paling penting adalah mengurangkan lemak kerana ia boleh mengurangkan kesan selulit. Ia tidak hilang 100 peratus tetapi tidak begitu ketara. 

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Cepat

5 jenis latihan yang dapat membantu memerangi selulit.

1.  Berjalan: Berjalan merupakan salah satu jenis latihan kardiovaskular. Ia bukan sahaja membantu membakar kalori, malah membantu membina otot-otot di kaki dan bahagian belakang.

Seseorang yang berjalan dengan laju dapat membakar kalori lebih dari 360 kalori dalam masa satu jam. Jika anda cuba untuk jogging dan berjalan secara berselang-seli, ini dapat menambahkan lagi pembakaran kalori.

2.   Membengkokkan lutut: Latihan ini akan melibatkan otot di belakang, peha depan, dan peha belakang. Pastikan otot perut anda terlibat untuk menjaga bahagian belakang anda supaya dalam keadaan lurus. Ini akan membantu menambah kesan dalam memerangi selulit. Sambil anda berdiri, buat satu langkah yang besar ke hadapan dengan kaki kiri anda. Rendahkan badan dan turun sambil membengkokkan lutut anda. Kemudian bawa kaki kiri anda ke tempat permulaan. Ulang langkah ini dengan kaki anda pula dan kembali ke tempat permulaan semula seperti tadi. Untuk meningkatkan daya tahan, anda boleh menggunakan bola dengan menahan di dada sambil memegang dumbbell di kedua-dua belah tangan. Anda perlu ingat, ketika membengkokkan lutut, lutut anda tidak boleh melebihi jari kaki anda. Selain itu anda juga boleh membuat variasi dalam latihan ini. Letakkan kaki anda seperti anda membengkokkan lutut tadi, turunkan badan, dan cuba lompat. Ulang langkah ini, dan tukar ke kaki kanan pula, dan ulang untuk beberapa kali.

3.   Mengangkat kaki semasa meniarap: Semasa anda meniarap, cuba angkat kaki kiri anda setinggi yang boleh. Pada masa ini, lutut dan otot di belakang peha anda anda berkerja keras. Turunkan kaki kiri perlahan-lahan, dan ulangi langkah tersebut menggunakan kaki kanan pula. Ulang untuk beberapa set latihan. Jangan sehingga memaksa diri, buat dengan rileks saja.

4.  Rendahkan badan dan twist! Latihan ini melibatkan otot-otot bahagian belakang, peha, dan perut dalam masa yang sama. Berdiri dan buka kaki anda sejajar dengan lebar bahu anda. Genggam kedua belah tangan dan angkat selari dengan dada anda. Kemudian, rendahkan badan sehingga peha anda selari dengan lantai. Twist atau pusingkan badan anda ke kanan. Kemudian, berbalik ke langkah yang pertama sehingga anda rendahkan badan, pusingkan badan anda ke kiri pula. Buat berulang-ulang kali.

5.    ‘Squat thrusts’: Latihan ini akan meilbatkan otot perut, belakang, peha depan, dan peha belakang anda. Tiga langkah yang terlibat iaitu pertama, berdiri seperti biasa. Kedua, turunkan badan anda seperti keadaan mencangkung dengan kedua-dua belah tangan diletakkan di atas lantai di hadapan kedua belah kaki anda. Dan ketiga, luruskan kaki anda ke belakang seperti posisi untuk push ups. Ulang 3 langkah ini berkali-kali.

Rujukan:http://kevinzahri.com/blog/health-fitness/5-tips-latihan-untuk-buang-selulit

Selain dari mengamalkan senaman untuk menhilangkan masalah selulit, uols juga boleh mencuba Produk Shaklee yang membantu dalam masalah selulit iaitu ESP (Energizing Soy Protein) dan Vitamin C Shaklee.  Apa itu ESP? 

Apa kata mereka yang telah ESP untuk mengatasi masalah selulit, sama ada di perut, peha, lengan  dan betis.

TESTIMONI 1 - Sila double Klik untuk imej yang lebih jelas

TESTIMONI 2 - Sila double Klik untuk imej yang lebih jelas

TESTIMONI 3 - Sila double Klik untuk imej yang lebih jelas

Untuk info lanjut berkaitan ESP dan SR Vitamin C, sila hubungi saya seperti berikut:-

Daftar sebagai ahli Shaklee (RM65.00 + RM10 (postage)) sekali seumur hidup untuk mendapatkan harga yang lebih jimat & menguntungkan...

Untuk mendapatkan Produk & Maklumat lanjut boleh hubungi saya seperti di bawah yea:-

>>>Saya adalah pengedar Sah Shaklee (ID 929902)

>>>Cash On Delivery untuk customer sekitar Pangsapuri Sri Bintang, Subang Bestari, Kota Damansara, Sg Buloh, Kg Melayu Subang dan sekitarnya.

>>>Penghantaran terus ke depan pintu rumah anda melalui City Link, Pos Laju dan Gedex

>>>Anda boleh hubungi saya melalui:-

@@PM ke fanpage: www.facebook.com/supermomvitaminshoppe  - sila klik 'like' untuk info terkini

@@PM ke FB saya: www.facebook.com/Azlidaabdullah

@@SMS/ WHATSAPP: 012 9906728 (azlida)

@@Email: kedaivitaminfatin@gmail.com

@@Blog: www.kedaivitaminfatin@blogspot.com

Apa yang anda akan dapat sekiranya menjadi Customer saya?

1.            FREE CONSULTATION Selepas pembelian

2.            Jemputan Ke group Ekslusif khas untuk customer customer kami

Anda juga boleh mendapatkan info mengenai HQ Shaklee di:-

1.            www.shaklee.com.my

2.            untuk yang sudah menjadi ahli, bolehlah layari www.shaklee2u.com.my (khas untuk ahli shaklee sahaja)

Terima Kasih