Assalamualaikum dan Salam Sejahtera kepada semua. Harini hari ke 9 kita menunaikan ibadah puasa, kan. Harapan saya agar semuanya masih kekal cergas dan bersemangat sepanjang puasa ni. Entri kali ni saya nak kongsikan Tips Mudah Minum Air Semasa Berpuasa. Biasalah, bulan-bulan puasa ni, kadang kadang tertanya tanya jugak, cukup ke kadar air yg kita minum dari mula berbuka sampai sahur kan. Biasalah, malam-malam kan kita jarang minum air,so, kat sini ada Tips Mudah Minum Air Khusus untuk semasa kita berpuasa ye. Tips ni kita boleh amalkan bukan setakat puasa di bulan Ramadhan je tau, untuk puasa sunat pun boleh. Jom baca di bawah..
TIPS MUDAH MINUM AIR SEMASA BERPUASA
- Semasa berbuka, mulakan dengan minum segelas air kosong suam. (Elakkan minum air berperisa dan berais lebih dari 1 gelas. Lebih banyak air berperisa dan berais anda minum, semakin kuranglah anda meminum air kosong).
- Semasa solat terawih, bawalah sebotol air kosong : 500 ml atau 1 liter dan teguklah antara salam between rakaat.
- Semasa tidur, amalkan membawa botol air kosong dan letakkan di meja sisi katil anda, teguklah apabila terjaga malam.
- Semasa bangun sahur, jika anda berazam untuk beramal di sepertiga malam, amalkan seperti anda bertarawih.
- Minumlah air kosong dengan tertib. Dengan tertib? macamana tu? maksudnya teguklah air sebanyak 3 kali teguk dan berhentilah seketika. Bernafaslah dengan teratur 3 kali dan ulanglah semula.
- *****Kredit to Kedai Triple S untuk Tips Di atas
Ok, itulah tipsnya...senang je kan. Jom praktikkan....
Sambil-sambil tu, intai-intai jugaklah Set Mighty Triple Gem untuk kekal bertenaga, cergas, dan mengurangkan badan 'dehydrated' semasa berpuasa....
- Saya adalah pengedar sah Shaklee,
- ID No: 929902
- sms/call/whatsapp @ 012-9906728
- facebook: azlida Abdullah
- Email : kedaivitaminfatin@gmail.com
.jpg)
0 comments:
Post a Comment