
Mari kita berkenalan dengan Vitamin C? Apa itu Vitamin C?
Vitamin C adalah vitamin
larut air ataupun water soluble vitamin, yang bermaksud bahawa badan kita tidak
menyimpannya. Kita perlu mendapatkannya daripada makanan, termasuk buah-buahan
sitrus, brokoli dan tomato.
Anda nak tahu kenapa kita perlukan vitamin C ini ?? Vitamin C diperlukan
untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu di semua bahagian badan kita.
Vitamin C juga membantu...