Ramai yang yakin berat badan akan berkurang apabila berpuasa. Hakikatnya, hanya segelintir yang berjaya dan ada juga yang makin bertambah akibat berbuka tanpa beringat. Ini kerana ramai bermasalah untuk mengatur diet di bulan puasa. Bukan mudah untuk tidak makan secara berlebihan, tetapi jika terkurang lain pula masalahnya. Jom amalkan diet di bulan puasa.
3 TIPS BERDIET
1) LEBIHKAN SERAT
Mengutamakan makanan yang tinggi serat dengan meningkatkan pengambilan bijirin seperti beras perang, roti mil penuh, dan kekacang. Selain...
Terima kasih kerana mengunjungi laman blog saya. Di sini, saya akan kongsikan tentang vitamin untuk sihat dan cantik kepada anda semua. Semoga apa yang disampaikan di sini dapat memberi manfaat kepada anda. Terima kasih sekali lagi.
Sunday, 4 August 2013
Shareholic
Powered by Blogger.
.jpg)